Mamey Insel, Panama, Kompletter Reiseführer

Anreise, Preise, Camping und Aktivitäten

Die Mamey Insel, auch bekannt als "Insel der Liebe", ist eine kleine Insel in der panamaischen Karibik mit hellem Sand, türkisfarbenem Wasser und Palmen, die sich über den Strand neigen. Sie liegt an der Costa Arriba von Colón, sehr nahe bei Portobelo und Puerto Lindo, und etwa 2 Stunden Fahrt von Panama City entfernt. Von dort brauchst du nur eine kurze Bootsfahrt.

Sie ist eines der beliebtesten Ziele für Wochenenden, Tagesausflüge und Campingnächte am Meer. Hier hast du den vollständigsten und aktuellsten Reiseführer: Lage, Anreise, Preise 2025, Aktivitäten, wo man campen kann und lokale Tipps.

• Lage: Costa Arriba von Colón, panamaische Karibik, gegenüber von Puerto Lindo / Portobelo. • Zugang: Straße von Panama City + Bootsfahrt von wenigen Minuten. • Andere Namen: Insel der Liebe. • Strandtyp: ruhiges Wasser wie ein natürlicher Pool, fast keine Wellen. • Ideal für: Familien mit Kindern, Paare, Gruppen, die "türkise Karibik" ohne Flugzeug suchen. • Highlight-Plan: Schwimmen, einfaches Schnorcheln, Picknick unter Palmen und Camping am Meer. • Beste Zeit: Trockenzeit und Wochentage (weniger Leute).

Diese Insel gilt normalerweise als einer der schönsten und zugänglichsten Strände der panamaischen Karibik, ohne nach San Blas oder Bocas del Toro fahren zu müssen.

Wo liegt die Mamey Insel?

Die Mamey Insel liegt in der Provinz Colón, an der karibischen Küste Panamas, gegenüber dem Gebiet Puerto Lindo / Portobelo. Sie ist Teil der sogenannten "Costa Arriba", einem Abschnitt voller ruhiger Buchten, Mangroven und kristallklarem Wasser.

Die Insel ist durch ein natürliches Riff geschützt. Das schafft eine Art flache Lagune ohne starke Wellen, wie ein großer Pool mitten im Meer. Deshalb ist sie sehr beliebt bei Familien mit kleinen Kindern, Menschen, die keine erfahrenen Schwimmer sind, oder allen, die einfach treiben und sich ohne starke Strömungen entspannen wollen.

Wichtig: In Panama gibt es andere Orte, die manchmal "Mamey Insel" genannt werden, auch weiter nördlich in Guna Yala. Wenn Leute von "Mamey Insel Colón" sprechen, meinen sie diese an der Costa Arriba, nahe Portobelo.

Zusätzlicher nützlicher Fakt: Portobelo ist ein alter spanischer Kolonialhafen mit Festungen und historischen Kanonen. Viele Touren kombinieren Portobelo (Kulturstopp) + Mamey Insel (Postkartenstrand) am selben Tag.

Wie man von Panama City zur Mamey Insel kommt

Es gibt drei Hauptwege dorthin: mit dem Auto, mit dem Bus oder mit einer organisierten Tour.

1. Mit dem Privatauto

Verlasse Panama City über den Corredor Norte / Autobahn Richtung Colón.

Folge der Küstenstraße Richtung Portobelo und dann Richtung Puerto Lindo.

Im Bereich Puerto Lindo (oder nahe Miramar, je nachdem wo genau du aussteigst) findest du Piers mit lokalen Bootsführern.

Lass das Auto auf einem bewachten Parkplatz und nimm das Boot zur Mamey Insel.

Reisezeit: ungefähr 1,5 bis 2 Stunden auf der Straße, je nach Verkehr, plus eine Bootsüberfahrt von 5 bis 10 Minuten. Es ist super direkt.

Lokaler Tipp: Fahre früh los. Vor 9:00 Uhr anzukommen hilft dir, einen guten Parkplatz zu finden, besser für das Boot zu verhandeln und deinen Platz am Strand auszusuchen.

2. Mit dem Bus

Diese Route ist billiger, dauert aber länger.

Vom Albrook Terminal (Panama City) nimm einen Bus Richtung Colón.

In Colón wechselst du in einen Lokalbus oder Minibus, der die Costa Arriba befährt (Portobelo / Puerto Lindo).

Bitte darum, in der Nähe des Piers aussteigen zu können (Puerto Lindo oder Miramar, je nachdem wohin der Bus fährt).

Gehe zum Pier und arrangiere die Überfahrt mit einem Bootsführer.

Empfehlung: Bring Bargeld in kleinen Scheinen mit. Weder der Lokalbus noch der Bootsführer akzeptieren Karten.

3. Organisierte Tour / Full Day

Das ist die bequemste Option, wenn du nicht fahren oder koordinieren willst.

Was beinhaltet eine Ganztagestour normalerweise? • Hin- und Rücktransport von deinem Hotel in Panama City. • Kurzer Stopp in Portobelo für Fotos. • Boot zwischen verschiedenen Punkten der Colón-Karibik (Mamey Insel, Natürlicher Pool, Tunnel der Liebe, Affeninsel). • Freizeit am Strand. • Einfaches Mittagessen im karibischen Stil. • Basis-Schnorchelausrüstung und Schwimmweste. • Reiseführer (manchmal zweisprachig).

Normalerweise holen sie dich sehr früh ab und du kehrst am Nachmittag/Abend in die Stadt zurück, müde und sonnenverbrannt, aber glücklich.

Ungefähre Preise

Preise ändern sich je nach Saison (lange Wochenenden, Karneval, Schulferien), aber das sind typische Zahlen:

• Maut/Autobahn von Panama City nach Colón: ~USD 5 pro Richtung. • Sicheres Parken am Pier (Puerto Lindo / Miramar): ~USD 3–5 pro Tag. • Hin- und Rückfahrt Boot zur Mamey Insel: – USD 5–7 pro Person bei gemeinsamem lokalem Plan. – USD 10–15 pro Person wenn du Tourist bist, es Wochenende ist oder du einen privaten Transfer anfragst. • Eintritt / Inselnutzung (Wartung, Reinigung): ~USD 2–3 pro Person. • Übernacht-Camping mit eigenem Zelt: etwa USD 8 pro Person/Nacht. • Miete eines rustikalen Ranchito / einer Hütte auf der Insel: ab ~USD 25 pro Nacht (Basiskomfort). • Ganztagestour ab der Küste (ohne Transport von Panama City): ~USD 55 pro Person, normalerweise mit mehreren Stopps an verschiedenen Inseln und Sandbänken. • Ganztagestour "Tür zu Tür" von Panama City mit Landtransport inklusive: ~USD 70 pro Person.

Wichtiger Tipp: Frage IMMER bevor du ins Boot steigst, was genau der Preis beinhaltet und wann sie dich für die Rückfahrt abholen. So vermeidest du Überraschungen.

Was man auf der Mamey Insel tun kann

Die Mamey Insel ist nicht nur "schönes Foto und fertig". Du kannst leicht den ganzen Tag verbringen ohne dich zu langweilen.

1. In ruhigem Pool-ähnlichem Wasser schwimmen

Das Meer vor dem Hauptstrand sieht aus wie ein natürlicher Pool. Es gibt sehr flache Bereiche, ohne starke Wellen und mit warmem smaragdgrünem Wasser. Es ist perfekt zum Treiben, Entspannen und die Zeit mühelos vergehen lassen.

Für Familien ist es ein Traum: Kinder, die in ruhigem Wasser ohne starke Strömungen spielen.

2. Schnorcheln an flachen Riffen

Im flacheren Teil, nahe am Ufer, gibt es noch sichtbares Meeresleben: niedrige Korallen, kleine tropische Fische, Seesterne. Du musst kein professioneller Taucher sein. Mit einfacher Maske und Schnorchel kannst du schon einiges sehen.

Goldene Regel: Greife keine Seesterne aus dem Wasser für Fotos. Sie herauszunehmen kann sie töten. Benutze biologisch abbaubaren oder "reef-safe" Sonnenschutz. Normale Lotionen schädigen Korallen und Tierwelt in so flachem Wasser.

3. Karibische Fotos (Palmen + weißer Sand)

Die Palmen, die sich zum Meer neigen, und der helle Sand sind buchstäblich das typische Foto der Mamey Insel. Es ist die Art von Bild, das auf Instagram landet mit Leuten, die sagen "Ist das wirklich Panama?". Ja, es ist Panama.

Wenn du dieses Foto ohne Leute im Hintergrund willst: Komm früh oder besuche sie unter der Woche.

4. Vom Trampolin-artigen Felsen springen

An einem Ende der Insel gibt es eine niedrige Felsformation (etwa 2 Meter hoch), die viele als "natürliches Mini-Trampolin" nutzen. Es ist der Adrenalin-Moment des Tages. Vor dem Springen prüfe die Tiefe und dass niemand unten ist.

5. Kajak und Stand-up-Paddeln

Einige Bootsführer vermieten Ausrüstung (Kajak oder Paddleboard) stundenweise, ab etwa 10 Dollar. Die Insel paddelnd zu umrunden ist ausgezeichnet, um die Küste von außen zu sehen, mit dem tropischen Dschungel im Kontrast zum türkisfarbenen Wasser.

6. Picknick und Hängematte unter den Palmen

Die Mamey Insel fühlt sich immer noch rustikal an. Es gibt keine riesigen Strandbars oder Resorts auf dem Sand. Das Normale ist, dass Leute ihre eigene Kühlbox, Essen, Früchte, Wasser mitbringen und ein Picknick unter natürlichem Schatten machen.

Du kannst eine Reisehängematte zwischen Palmen aufhängen (ohne sie zu beschädigen) und einfach da bleiben und den sanften Wellen lauschen. Das ist der echte Rhythmus der panamaischen Karibik.

7. Mini-Wanderung / Erkundung

Es gibt Bereiche mit niedriger Vegetation und kurze Pfade. Ein bisschen um die Insel zu laufen lässt dich die verschiedenen Töne des Wassers, Seegras und Korallenformationen besser sehen.

Die besten Tourstopps (außer der Mamey Insel)

Fast keine seriöse Tour macht "nur Mamey Insel und fertig". Normalerweise kombinieren sie mehrere nahe Punkte der Costa Arriba von Colón. Das sind die häufigsten Stopps:

• Natürlicher Pool / Natürliche Pools Flache Sandbänke mitten im Meer. Im Grunde stehst du mit Wasser bis zur Hüfte mitten in der türkisen Karibik. Es ist sehr fotogen und perfekt um sich ruhig in klarem Wasser zu entspannen.

• Tunnel der Liebe Ein Mangrovenkanal, wo das Boot langsam unter Ästen und Wurzeln durchfährt, die eine Art natürlichen grünen Tunnel bilden. Es ist ein sehr beliebter Stopp für Paare und romantische Fotos.

• Affeninsel Mangrovenbereiche, wo man Affen beobachten kann. Familiengruppen lieben es, weil es ein "Naturerlebnis" ist, ohne lange Strecken im Dschungel laufen zu müssen.

• Historisches Portobelo Viele Pakete beinhalten einen kurzen Stopp in Portobelo: koloniale Festungen, alte Kanonen, die aufs Meer zeigen, historische Kirchen. Portobelo ist UNESCO-Weltkulturerbe wegen seiner Bedeutung auf der spanischen Kolonialroute. Es ist eine seltene und faszinierende Mischung: Militärgeschichte des 17. Jahrhunderts 20 Minuten von perfekten Karibikstränden entfernt.

Diese Kombination (Geschichte + Mangroven + Sandbänke + tropische Insel) ist einer der Gründe, warum der komplette Ausflug sich lohnt.

Wann zur Mamey Insel (Klima, Hochsaison, empfohlene Tage)

Die Costa Arriba von Colón ist Karibik: Hitze das ganze Jahr, hohe Luftfeuchtigkeit und Regenfälle, die stark aber kurz sein können. Anders als auf der Pazifikseite ist die "Trockenzeit" in der Karibik nicht immer so trocken, aber es gibt Fenster mit ruhigerem Meer und klarerem Himmel, besonders zwischen Dezember und April.

Wochenende und nationale Feiertage = viele Leute. Unter der Woche (Dienstag, Mittwoch) kannst du die Insel ruhig, fast privat finden.

Tipp: Wenn deine Idee ist, Fotos ohne Menschenmengen zu machen oder romantisch zu campen, vermeide Feiertagswochenenden und Karneval.

Praktische Tipps für den Besuch der Mamey Insel

• Komm früh an. Vor 9:00 Uhr bist du idealerweise schon am Pier. So sicherst du dir natürlichen Schatten am Strand. • Bring Bargeld in kleinen Scheinen (1, 5, 10 USD). Das Boot, der Eintritt, das Parken... alles wird bar bezahlt. • Biologisch abbaubarer / "reef safe" Sonnenschutz. Schützt Korallen und Meeresleben. • Wasserschuhe oder geschlossene Sandalen fürs Wasser. Es gibt Bereiche mit Korallen, Steinen und kleinen Seeigeln. • Berühre keine Seesterne oder andere Meerestiere und nimm sie nicht für Fotos heraus. Es ist schädlich für das Ökosystem. • Handysignal: Es gibt normalerweise unterbrochene Abdeckung (genug um Stories hochzuladen und Standort zu senden, aber vertraue nicht darauf, dort remote zu arbeiten). • Bring eine Tüte für Müll mit und nimm alles wieder mit. Die Insel ist klein. Wenn du sie schmutzig hinterlässt, sieht man es.

Sehr wichtig: Die Mamey Insel fühlt sich immer noch natürlich an. Wenn sie anfängt, sich mit Plastik und Zigarettenstummeln zu füllen, endet die Magie. Verantwortungsvoller Tourismus ist keine nette Phrase, es ist buchstäblich das, was diesen Ort am Leben hält.

Wo in der Nähe der Mamey Insel übernachten

Portobelo / Puerto Lindo Gebiet

Hier gibt es Hostels, Gästehäuser und Familienunterkünfte am Meer mit entspannter karibischer Atmosphäre. Es ist die praktischste Basis, wenn du früh aufstehen und als Erster im Boot zur Insel sein willst. Es gibt normalerweise Optionen ab etwa 20 USD pro Nacht in einfachen Zimmern.

Boutique-Unterkunft

Im Portobelo-Gebiet gibt es auch Luxus-Boutique-Unterkünfte wie "private Villa an der Bucht" mit Pool, privatem Koch und exklusiverem Service. Viele dieser Orte bieten direkte Bootkoordination zu nahegelegenen Inseln, einschließlich der Mamey Insel. Es ist eine sehr beliebte Alternative für Paare, die tagsüber Strand und nachts totalen Komfort wollen (gutes Bett, Klimaanlage, ruhiges Abendessen).

Zusammenfassung: • Niedriges Budget → Hostel/Gästehaus in Portobelo oder Puerto Lindo. • Romantisch-luxuriöses Erlebnis → Boutique-Lodge am Meer in derselben karibischen Bucht. • Reiner Abenteurer → Zelt auf der Insel.

FAQ Mamey Insel

Wo genau liegt die Mamey Insel?

An der Costa Arriba von Colón, panamaische Karibik, gegenüber von Puerto Lindo / Portobelo. Etwa 2 Stunden auf der Straße von Panama City und 5–10 Minuten mit dem Boot.

Wie kommt man mit dem Bus zur Mamey Insel?

Bus vom Albrook Terminal Richtung Colón, dann Lokalbus entlang der Costa Arriba nach Portobelo / Puerto Lindo, am Pier aussteigen und mit dem Boot übersetzen. Es ist billiger als mit dem Auto, aber langsamer und weniger bequem, wenn du viel Gepäck hast.

Was kann man auf der Mamey Insel tun?

In ruhigem Wasser wie einem natürlichen Pool schwimmen, an flachen Riffen schnorcheln, Fotos unter Palmen, von niedrigen Felsen springen, Picknick auf dem Sand, Kajak oder Paddle mieten, den Sonnenuntergang anschauen und (wenn du willst) zum Campen bleiben.

Ist sie sicher für Kinder?

Ja, das Hauptwasser ist flach und ohne starke Wellen. Trotzdem immer beaufsichtigen. Es ist die Karibik, kein städtisches Schwimmbad.

Kann ich Haustiere mitbringen?

Einige Bootsführer akzeptieren Hunde an der Leine, andere nicht. Frage bevor du ins Boot steigst. Denk daran, nach deinem Haustier aufzuräumen, um den Strand nicht zu beeinträchtigen.

Gibt es Toiletten auf der Insel?

Es gibt einfache Toiletten / Latrinen. Bring Papier, antibakterielles Gel und eine "rustikaler Strand"-Mentalität mit, nicht "All-inclusive-Resort".

Muss ich das Boot im Voraus buchen?

Unter der Woche kannst du normalerweise bei Ankunft verhandeln. An langen Wochenenden, Schulferien und Feiertagen ist es am besten, sich mit einem Bootsführer zu koordinieren oder eine Tour im Voraus zu buchen.

Was passiert, wenn es regnet?

In der Karibik kann Regen stark fallen und dann schnell aufhören. Regen bedeutet nicht "Ende der Reise", aber es bedeutet, dass dein Zelt wasserdicht sein sollte und du deine Elektronik in wasserdichten Taschen schützen solltest.

Was ist die beste Insel in der Nähe von Panama City?

Es kommt darauf an, was du suchst. Wenn du an einem Tag türkises Karibikwasser willst, zu vernünftigen Preisen und ohne Flugzeug, ist die Mamey Insel eine der besten Optionen. Wenn du indigene Kultur und abgelegene Strände mit kaum Infrastruktur willst, schau dir San Blas (Guna Yala) an. Wenn du Party und karibisches Nachtleben willst, schau dir Bocas del Toro an. Wenn du etwas Exklusiveres wie einen "privaten romantischen Ausflug" willst, schau dir den Perleninseln-Archipel an. Aber für eine "schnelle und direkte Karibik" von der Hauptstadt aus gewinnt die Mamey Insel viele Punkte.

Fazit: Warum die Mamey Insel es wert ist

Die Mamey Insel hat etwas, das schwer so nah an Panama City zu finden ist: transparentes Karibikwasser, heller Sand, ruhige Atmosphäre und einfacher Zugang. Du kannst für den Tag hinfahren, du kannst auf einer Tour mit mehreren Stopps hinfahren, du kannst zum Schlafen im Zelt unter den Sternen bleiben oder du kannst Portobelo/Puerto Lindo als Basis nutzen und sie für einen Morgen zu deinem Privatstrand machen.

Es ist kein massives Resort oder ein städtischer Strand voller lauter Verkäufer. Es ist ein Stück Karibik, das sich immer noch natürlich und überschaubar anfühlt. Das ist der Grund, warum Leute zurückkommen und warum Mamey Insel Fotos in sozialen Medien explodieren.

Plane es gut, respektiere den Ort, nimm deinen Müll mit, berühre keine Meerestiere und unterstütze lokale Bootsführer. So wird die Mamey Insel weiterhin das sein, was sie heute ist: eines der zugänglichsten und fotogensten Juwelen der panamaischen Karibik.

Quellen & Fußnoten

[1] Tourism Panama - Isla Mamey [2] Allys Tours - Isla Mamey